Un espace pour prendre soin de soi
Un accompagnement adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Présentation
Ma pratique
Pychologue clinicienne et psychothérapeute, je reçois des adultes et jeunes adultes. Formée aux thérapies individuelles et groupales, je reçois également des couples.
Chaque personne arrive en consultation avec son histoire et ses expériences mais aussi avec ses ressources et ses difficultés. Il me semble donc essentiel de pouvoir accueillir cette singularité sans chercher à la faire entrer dans un modèle unique.
C'est pourquoi je travaille avec une approche intégrative, nourrie par différents courants théoriques complémentaires.
L'approche humaniste, tout d'abord, dont la priorité est la relation authentique et qui invite à considérer la personne dans son intégralité, par-delà les difficultés ou symptômes.
L'approche psycho-dynamique, qui apporte un éclairage sur les processus inconscients, les expériences passées et les dynamiques qui peuvent se rejouer dans le présent.
Je m'intéresse également aux thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi qu'à la thérapie des schémas, qui proposent des outils pour mieux comprendre ses fonctionnements, identifier des schémas répétitifs et explorer de nouvelles manières d'y répondre.
Ces différentes approches ne s'opposent pas nécessairement : elles peuvent s'éclairer mutuellement. L'enjeu est de construire un accompagnement ajusté à vos besoins.
Un espace pour se comprendre, évoluer et cheminer...
Il arrive à chacun de traverser des périodes de questionnements, de doutes ou de difficultés. Paradoxalement à leurs complexités, ces périodes invitent également à prendre un temps de pause, pour se comprendre et choisir ce qui est désormais plus adapté à ce dont on a besoin. Mettre des mots sur ce que l'on vit et prendre le temps de se comprendre permet d'ouvrir de nouvelles perspectives.
Ensemble, nous prenons le temps d'explorer vos besoins, de mieux les comprendre et de réfléchir à ce qui pourrait vous aider à trouver, ou retrouver, votre équilibre.